この記事を読むのに必要な時間は約 3 分です。
緊急事態宣言が出され、4月から私のおうち時間が本格化しました。
正直、4月は暇で暇でどうしようもなくNetflix に登録しました。韓国ドラマを夜な夜な見て、よくわからない生活習慣を送っていました。
最初は、受験勉強も終わり何にも考えずにぼーっと過ごしていた時間が幸せでした。
しかし、twitterを見ていると、朝活をしている人がいたり、毎日を生産的に過ごしている人が沢山いました。そして、わたしもそのような方々に憧れを抱き、このまま過ごしていても何も自分の為にならないと思い生活習慣を変えようと決意したのです。
この記事はこんな人におすすめ！！
・生活習慣を生産的な日々に変えたい人
・生産的な日々を送りたいのにどれもハードルが高くてできそうにないと感じている人
・自分を変えたい人
・本質的にだらだらするのが好きな人（私です笑）
何気ない日々に日記をつけよう！
まずは、何気ない日々に日記をつけてみてください。
正直に言うと、最初は日記をつけるのがめんどくさくて、書く内容が全くありませんでした。
なぜなら！毎日だらだら過ごして韓国ドラマしか観ていないからです・・・
でも、最初はそれでいいんです。つまらない毎日を文字化してみてください。自分が一日してきた行動を目に見えるように可視化してみて欲しいです。
そして、1日のハイライトを書いてください。私は、『友達と久々に電話した』など、ちょっと楽しかったことを書くようにしていました。
すると不思議と、今日も1日家にいたけど何かしたんだなと思う事ができるんです。小さな達成感が自分の中で生まれます。
実際にどのようにやるのか気になりますよね！簡単に説明していこうと思います！
日常を変える日記の書き方
作成例を書くとこのような感じになります。本当にどうでもいいハイライトですが、無理やりそこから話題を広げようとしていました（笑）
そして、今日の反省点を書き明日は何をすべきか考えて、明日の自分にタスクを課します。
こう見ると、午後は何かしらをしているけど、午前中は何もしていない事が目で理解する事ができますよね。
午前中にたくさんの時間が余っているのに効率的に使えていない事が改めて分かるのです。
そんあ小さな反省と成果を毎日毎日繰り返して書き留めていくだけです。
自分では、意識しないうちに微妙に毎日やる事が増えていくのです。本当に不思議です。
これを続けて、実際に変化した事を紹介していきます！
【経験談】１ヶ月で変わった私の日常
日々日記を書くことによって、『毎日に変化をもたらしたい、今週はこの目標を立てて、その為に今日はこれをしよう！』という明確な計画が自然と作る事ができました。『今日よりも、明日、明日よりも明後日』をスローガンに毎日を過ごしていました。
このツーイトには、思わぬ反響があってこの投稿をしてから2日で25人の新規フォロワーさんを得る事ができました。（嬉しい）
ただ、適当に行動していたのではなく、毎日自分を見つめ直し、今の自分に何が足りないかを考えて行動していました。
頭の中で自分を見つめ直すのは、とても難しいです。そこで、文字化の大切さを知りました。
一週間前の自分はこんなに前向きだったのに今週の自分は何をしてるんだろう？と思った日も多かったです・・笑
ちなみに６月の目標はこんな感じです！
外に出れない日々が続く中で刺激がいつもよりもない日々を過ごしている私たちです。
しかし、行動・考え方次第で毎日が楽しく生産的な日々に変えられる事ができるというのを、この１ヶ月間でも証明していこうと思います。
まとめ
改めて日記を振り返ると、辛い事も幸せな事も同じくらいありました。
人生ってきっと不幸な事の時は、すごく長く感じるけど、幸せな時は一瞬で過ぎ去ってしまう。
だけど、実際数えてみると案外幸せだった日々のが少しだけ多かったりする。そんな不思議な事に日記を書いていると気づきます。
忙しいとサボり気味になる日記だけど、この自粛時間で自由に自分に使える時間がいつもより多い日々だからこそ、日記を習慣化すると自分が変わる事に気づきました。
この記事をみて、あなたが日記を書き始めて人生が少し変わってくれたら嬉しいです。
